みんな大好きストレスを緩和する香り

スイートオレンジ

精油名　スイートオレンジ
学名　Citrus sinensis（キトルス・シネンシス）
分類　ミカン科
主な産地　ブラジル、アメリカ、地中海地方
利用部位　果皮
抽出法　圧搾法
主な成分　リモネン

搾りたてのオレンジジュースのようにさわやかでおいしい香りがする精油です。フレッシュな香りで気持ちを明るくしストレスからくる緊張を和らげます。閉塞感を感じるときやイライラが募るときに香りを楽しんでみるとよいでしょう。仕事熱心な人や何事も自分でしてしまうつい頑張りすぎてしまう人にもおススメの精油です。スイートオレンジの香りを嗅ぎながらすべてはうまくいっていると声に出して言ってみましょう。イライラな気持ちが鎮まり滞った気の流れが動き始めエネルギーが循環して気持ちがとても楽になります。オレンジを使ってアロマトリートメントすることで心身ともに癒されゆっくりと眠ることができるでしょう。

ストレスが過剰になり欲求が満たされずにいると胃の運動機能が低下して消化器系に症状が出てくることもあります。
・胃もたれ
・胸やけ
・腹部膨満感
・食欲不振
・腹痛
・悪心・嘔吐

ストレスからくる胃腸の不調を改善するなら副交感神経を優位にするためゆっくり入浴することがあっています。スイートオレンジ油は消化器系にも効果的で、血行を促進し発汗作用があるため入浴剤として湯船にいれるとよいです。

香りを楽しむのにシャンプーやボディシャンプーに入れて使うこともおススメです。柑橘系の精油は毛根を刺激して育毛する効果が高いですし、フケが気になる方にもシャンプーに使うと効果的です。

脂性肌でニキビや毛穴の広がりが気になるときは収れん作用のある精油とブレンドしたコスメを使うとよいでしょう。